دسته: سلامت
خطرناکترین غذا‌ها برای شام که از محبوبیت بالایی برخوردار هستند

سرگئی آگاپکین و میخائیل گینسبورگ مواد غذایی که مصرف آن ها در وعده شام باعث ایجاد مشکلات سلامتی می شوند را معرفی کردند.

فشار خونتان را بدون مصرف دارو کاهش دهید

اگر بیش از دو سال است که فشار خون خود را کنترل نکرده‌اید، به پزشک مراجعه کنید. فشار خون بالاتر از ۱۳۰ میلی‌متر جیوه، باید حتما کنترل شود.

آنچه نباید همزمان با شیر بخوریم

شیر یکی از مواد غذایی سالم برای افراد می باشد و عادت های غلط در نوشیدن شیر می تواند به شما آسیب بزند

علل بازگشت وزن پس از گرفتن رژیم و کاهش وزن

افراد در اثر رعایت نکردن برخی نکات دچار چاقی و بازگشت وزن از دست رفته خواهند شد.

بادام هندی دانه ای به شکل کلیه که از درخت گرمسیری بومی برزیل به دست می آید، اما در حال حاضر در مناطق مختلف با آب و هوای گرم در سراسر جهان نیز کشت می شود. بادام هندی اگرچه به طور معمول به عنوان آجیل درختی شناخته می شود، اما واقعا دانه است که غنی […]

پزشک علوم تغذیه و استاد مرکز تحقیقات فدرال تغذیه و بیوتکنولوژیک الگا گریگوریان اظهار کرد: احتمال دارد که مصرف نارنگی برای مبتلایان به آلرژی و افرادی که از چاقی، دیابت یا بیماری های دستگاه گوارش رنج می برند مضر باشد.

باورهای متفاوتی درباره نگهداری آب ماست و یا دور ریختن آن وجود دارد. به اعتقاد برخی از مردم آب ماست مزایای بسیاری دارد و برخی دیگر معتقدند که نباید آب ماست را مصرف کرد. در این بخش از سلامت خواهیم دانست که مزایای آب ماست به چه صورت است ؟

دیابت یک بیماری شایع و خطرناک است که بسیاری از افراد در سراسر جهان قربانی آن می‌شوند و این بیماری و عوارض آن بسیار سریع پیشرفت می‌کند.

بررسی‌ها نشان می‌دهد که ۲ تغییر ساده در سبک زندگی شامل “اختصاص زمان کمتری به کار کردن با گوشی‌های هوشمند” و نیز “افزایش ساعت خواب” از فاکتورهایی هستند که در پیشگیری از افسردگی ضروری است.

یافته های جدید محققان نشان می دهد گردو از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند.

پوست یکی از حساس ترین ارگان های بدن است که عکس العمل های متفاوتی مانند تورم ، قرمزی ، تاول و…نسبت به کوچکترین فشار وارد شده به این منطقه نشان می دهد. یکی از واکنش هایی که به علت فشار بیش از حد در یک قسمت از کف پا ایجاد می شود میخچه و پینه پا است که نوعی ضایعه پوستی و واکنش طبیعی بدن برای حفاظت از خود است.

برخی افراد از خوردن پنیر بسیار نگران هستند؛ زیرا سرشار از چربی، سدیم و کالری است. با این حال، پنیر همچنین یک منبع عالی از پروتئین، کلسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر است.

داروی ریتالین (متیل فنیدات ) چیست و برای چه استفاده می شود ؟

اگرچه شیر شتر را نمی‌توان به عنوان غذای خارق العاده در نظر گرفت، اما شواهد زیادی در مورد فواید آن برای سلامتی وجود دارد. یک مطالعه جدید نشان داده است که محصولات شیر شتر می‌تواند فواید قابل توجهی برای بیمارانی که از دیابت نوع ۲ رنج می‌برند دارد.

پروتکل های جهانی که تاکنون درباره پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا اعلام شده، بر این موضوع تأکید داشته اند که افراد علاوه بر استفاده از ماسک حتما باید در زمان قرار گرفتن در فضاهای عمومی، فاصله اجتماعی حدود ۲ متر را رعایت کنند .

«دنیل دسپرس» جراح ارتوپد چند بیماری جدی که در پس سردی پا‌ها قرار دارد را برشمرد.

عسل طبیعی ماده غذایی بسیار خوبی است؛ به خاطر اینکه حدود ۴۰ درصد فروکتوز دارد و می‌تواند مثمر ثمر باشد اما مصرف زیاد آن باعث چاقی می‌شود؛ بنابراین عسل خیلی ماده غذایی آزادی نیست؛ چراکه قند زیادی دارد و بسیار غلیظ است.

منابع غذایی مانند جگر، انواع ماهی ها، گوشت گاو و گوسفند، بوقلمون، شیر و ماست از جمله غنی ترین منابع ویتامین ب۱۲ محسوب می شوند.

پیش از آنکه آلودگی هوا پیامدهای خود را بر سلامت داشته باشد و با مشکلات جدی‌تر همراه شود لازم است راهکارهای مناسبی برای مقابله با آن بکار گرفته شوند.

به نقل از پایگاه «Brightside»، معمول است که مردم تصور می‌کنند غذایی را که سالم به نظر می‌رسد می‌توان بدون هیچ نگرانی مصرف کرد؛ اما حقیقت آن است که برخی گروه‌های غذایی مفید هم می‌توانند مضر باشند.

شعاع مشرق | پایگاه خبری تحلیلی