این نوشیدنی گرم بدلیل اینکه آرامش‌بخش است و خستگی را از تن بیرون می‌کند، طرفداران زیادی دارد. اما در چند زمان و در چند حالت باید از خوردن چای امتناع کنید زیرا نه تنها فایده ای برای بدن تان ندارد باعث آسیب به اندام های داخل بدن تان هم می شود .
در این حالت به هیچ عنوان چای ننوشید:
چای مانده : ایجاد سم
چای بعد غذا : کم‌خونی
چاى داغ : سرطان مری
چاى پررنگ : کم خونی
چای ناشتا : سوءهاضمه